Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 50,27g | Hh: 138,05g.
Aamiainen: Mariza Blueberry Topping Jam, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Buah Naga. Lounas: Putih Telur Matang, Urap. Välipalat/Muut: Rebo Kuaci Original, Rambutan, Petis, Tahu Isi, Bakwan, Cimory Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|