Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 80,91g | Prot: 61,98g | Hh: 278,46g.
Aamiainen: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Яйцо Куриное, Макдоналдс Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Владхлеб Шведский Хлеб. Lounas: Макдоналдс Сахар, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Ратимир Вареники с Картофелем и Сыром, Владхлеб Шведский Хлеб, Владивостокский Рыбокомбинат Солянка из Морской Капусты с Мидией. Päivällinen: Рахат Шоколад с Вишней, Летний День Молоко 3,2%, Твердый Сыр Пармезан, Лук, Сливочное Масло, Картофель, Брокколи. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|