Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
444 kcal
|
Rasva: 25,14g | Prot: 21,24g | Hh: 34,52g.
Lounas: Lacta Diamante Negro (20g), Sadia Queijo Mussarela, Ovo Frito. Päivällinen: Maçã. lisää...
|
|
2232 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia, HIIT - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|