|
109/66/97
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
8247 kcal
|
Rasva: 599,50g | Prot: 558,02g | Hh: 141,41g.
Aamiainen: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 紅茶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Lounas: 扇貝（混種）, 花椰菜, 香菇, 雞蛋（整個）, 肯德基 (KFC) 炸雞, 豉油/醬油, 植物油, 新鮮豬肉香腸, 鴨肉, 海帶芽. Päivällinen: 新東陽 培根, 鮭魚, 豬耳朵, 雞皮. Välipalat/Muut: 鹌鹑蛋, 雞蛋（整個）, 蛤蜊/蜆. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|