Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 29,02g | Prot: 74,95g | Hh: 156,57g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сармич Сыр Гурман Легкий 15%, Геркулес Овсянка, Творог 0%, Яйцо (Целое). Lounas: Конфета, Bonfesto Рикотта Лайт, Свекла Вареная, Куриная Грудка в Кефире, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Bonfesto Рикотта Лайт, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Кофе, Champion Чернослив без Косточек. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|