Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 81,39g | Prot: 145,82g | Hh: 147,05g.
Aamiainen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Мандарины, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Арахис, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Волжские Зори Простокваша 6%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Фабрика Качества Куриный Рулет. Lounas: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Печенье, Мандарины, VPLab Nutrition Low Carb Protein. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|