Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 35,41g | Prot: 73,04g | Hh: 79,05g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином. Päivällinen: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Омлет с Молоком, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Капуста. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Казанкова
|