Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 54,28g | Hh: 26,15g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Lounas: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Subway Ranch Dressing, Subway Monterey Cheddar Cheese Shredded, Subway Turkey Breast Chopped Salad. Päivällinen: Keto Mug Bread, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: White Claw Hard Seltzer. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MegantheDragon
|