Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 40,56g | Prot: 87,98g | Hh: 106,80g.
Aamiainen: Белковый Омлет, Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). Lounas: Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриные Котлеты в Духовке. Välipalat/Muut: Капуста, Мандарины, Савушкин Продукт Творог 5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ташлинский Ряженка 2,5%, Магнит Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanaboldashova1
|