Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 64,85g | Prot: 55,49g | Hh: 146,93g.
Aamiainen: Бутерброд, Danone Даниссимо Черника, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Рот Фронт Конфета Батончик, Кофе с Молоком, Куриные Наггетсы, Майонез, Греческий Салат. Päivällinen: Сметана, Шампиньоны Тушеные, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chanterella
|