Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2250 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 279,48g | Hh: 138,08g.
Aamiainen: Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Crownfield Zarte Haferflocken, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Bebivita Milchbrei Keks. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Banane, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Milbona Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|