Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 65,36g | Prot: 108,39g | Hh: 178,33g.
Aamiainen: Останкино Финский Сервелат, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lounas: Куриное Филе, Картофель (с Кожурой). Päivällinen: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Изюмом, Батон Нарезной, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Комильфо Конфеты Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|