Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 82,73g | Prot: 141,70g | Hh: 124,82g.
Aamiainen: Кофе, Запеканка с Рисовой Мукой и Бананами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Агуша Молоко 2,5%. Lounas: Запеканка с Рисовой Мукой и Бананами, Сладкий Красный Перец, Агуша Молоко 2,5%, Куриная Грудка в Кляре. Päivällinen: ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Кинза, Укроп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Куриная Грудка в Кляре. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|