Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 43,43g | Prot: 106,91g | Hh: 129,10g.
Aamiainen: Neocell Super Collagen+C, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Агуша Молоко 3.2%, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Капучино, Сити Ланч Сендвич с Копченой Курицей, Избенка Сырники Творожные 5%. Päivällinen: Агуша Молоко 3.2%, Trec Nutrition Whey 100. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|