Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 90,41g | Hh: 210,03g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Vollkorntoast. Lounas: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Laugenstange, Rinderbrühe, Rindfleisch. Päivällinen: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gut & Günstig Lachsschinken, Vollkornbrot, Culinessa Auberginencreme. Välipalat/Muut: Tarpa Aubergine Aufstrich, Grapefruit, Weintrauben, Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten, Walnüsse, Mandarine. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|