Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
121,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 46,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 62,68g | Prot: 97,57g | Hh: 148,43g.
Aamiainen: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Кефир 2,5%. Lounas: Куриная Печень, Верес Горошек Зеленый, Олейна Подсолнечное Масло , Краснокочанная Капуста, Гречка Отварная. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Апельсин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сырник. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|