Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 39,14g | Prot: 78,70g | Hh: 151,71g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Fit Parad Овсяные Отруби, Яйцо, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. Lounas: ВкусВилл Томатная Паста, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые . Päivällinen: Куриный Шницель, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Шоколадная Пп Колбаска , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|