Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 49,52g | Prot: 167,60g | Hh: 160,81g.
Aamiainen: Добрый Мед Мед Кремовый С Черникой, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Избенка Биотворог, Сырники В Духовке Диетические. Ennen lounasta: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Ростагроэкспорт Сметана 20%, Избенка Творог Зерненый 4%. Lounas: Globus Томаты Черри , Мистраль Крупа Пшеничная Из Твердых Сортов, Окей Огурцы, ВкусВилл Котлеты Из Индейки С Овощами. Lounaan jälkeen: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный Глазированный Со Стевией. Ennen päivällistä: Сырники В Духовке Диетические, Избенка Творог 9%, Pretto Сыр Рикотта, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . Päivällinen: Фрау Му Творог Обезжиренный, Lutik Шампиньоны Целые, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Вкусвилл Джем Вишневый, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|