Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 75,31g | Prot: 54,98g | Hh: 118,89g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Сахар, Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой, Олимп Котлеты Домашние, Мистраль Булгур Приготовленный, Красный Октябрь Аленка Пористый Молочный Шоколад. Päivällinen: Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Пикник Шоколадный Батончик. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Олимп Котлеты Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svistul'ka
|