Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 106,76g | Prot: 50,11g | Hh: 194,51g.
Aamiainen: Банан, Лента Авокадо, Лента Сельдь в Масле с Укропом, Пшеничный Хлеб, Лента Сыр Голландский 45%. Lounas: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Винегрет, Лента Авокадо. Päivällinen: Каша Рисовая на Молоке. Välipalat/Muut: Пшеничный Хлеб, Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Правильное Решение Огурцы Маринованные, Чай с Лимоном и Сахаром, Янтарь Сыр Плавленый, Лента Авокадо, Пшеничный Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olena2824
|