Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 36,07g | Prot: 34,08g | Hh: 208,69g.
Aamiainen: Сметана, Капуста Тушеная. Lounas: Карусель Фарш Домашний, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Сельдерей, Чай, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Мюсли с Фруктами, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки. lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|