Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
40 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 43,54g | Prot: 139,59g | Hh: 169,33g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Утренний, Овсяно-сырные вафельки, Дикси Яблоки Гренни Смит, Чай. Lounas: Polar Минтай Филе Порционное, Увелка Гречка в Пакетиках, Чай, Kamis Чеснок Гранулированный, Тысяча Озер Сыр Утренний. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 9%, Чай, 4 Сезона Вишня без Косточки, Hortex Клубника Замороженная. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Hortex Клубника Замороженная, 4 Сезона Вишня без Косточки, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Hortex Клубника Замороженная, Oreo Печенье, Hortex Клубника Замороженная, 4 Сезона Вишня без Косточки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Каппучино☕🍶. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bollianna
|