|
ayo semangaaaat
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 33,52g | Prot: 69,75g | Hh: 159,20g.
Aamiainen: Honey, Lime Juice, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Fuji Apples, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lounas: Siomay, Chicken Meatballs, Fried Tofu, Alfamart Ikan Pindang, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Päivällinen: Indonesian Sweet Rice Cake Balls. Välipalat/Muut: Nutrijell Nutrijell Rasa Cincau. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Intan Alfi
|