Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2252 kcal
|
Rasva: 86,71g | Prot: 84,54g | Hh: 281,92g.
Aamiainen: Любимые Традиции Заварики в Белой Глазури, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Перекресток Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lounas: Милочка Орешки с Вареной Сгущенкой, Куриное Суфле, Чай, Гречка Отварная. Päivällinen: Рыжики, Мираторг Вырезка Свиная, SPAR Картофель Жареный, Перекресток Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Икра Красная, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Välipalat/Muut: Русский продукт Кекс Лимонный, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dantistperm
|