Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 28,23g | Prot: 56,20g | Hh: 156,36g.
Aamiainen: Рестоль Говядина Запечённая, Чай с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Запеченный Картофель. Päivällinen: Клементины, Bodybar Протеиновый Батончик Спелая Вишня, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Mikado Персики Половинками, Чабан Кефир 1%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|