Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
832 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 30,84g | Hh: 61,02g.
Aamiainen: Schildauer Frühstücksknacker. Lounas: Schildauer Frühstücksknacker. Päivällinen: Kerrygold Butter. Välipalat/Muut: Ehrmann American Dream Typ Popcorn Sweet Vanilla, Coca-Cola Coca-Cola, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|