Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 66,51g | Prot: 88,87g | Hh: 140,22g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Овсяноблин. Lounas: Вареники с Картошкой, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Магнит Батон "Провансаль" (с Ветчиной), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Брокколи. Välipalat/Muut: Магнит Батон "Провансаль", Агуша Иммунити. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|