|
не буду себя оправдывать-оправдания здесь не уместны....
Мы сами "строим своё тело", к сожалению я была плохим "строителем"....
Надеюсь, что сегодняшний вес станет для меня уроком....и я начну находить время...для себя... 89,400!!!дальше уже некуда....
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 57,88g | Prot: 95,85g | Hh: 81,95g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Good Food Миндаль Сушеный, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. Välipalat/Muut: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Пятерочка Яблоко Красное, Активиа Творожная Натуральная. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|