Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 63,23g | Prot: 151,37g | Hh: 99,21g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Овсяноблин Новый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Форель Слабосоленая, Myprotein My Protein Vanilla. Lounas: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, Мое Куриное Филе Запечённое с Сыром. Päivällinen: Myprotein My Protein Vanilla. Välipalat/Muut: Помело, Творог 5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|