Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2751 kcal
|
Rasva: 80,29g | Prot: 144,17g | Hh: 381,37g.
Aamiainen: REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, REWE Avocado, Kupfer Putenbrustfilet, Edeka Kokosraspeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Blumenkohl, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Gurke (Geschält), Banane, Myprotein Omega 3, Kupfer Putenbrustfilet, Myprotein BCAA, Knusperone Zarte Haferflocken, Blumenkohl, Kupfer Putenbrustfilet, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Edeka Kokosraspeln, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Mandarine, Kupfer Putenbrustfilet, Zucchini, Senf, Kania Ketchup Light, Aldi Beerenmischung, Orangen, Zitrone, Ingwer, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Wheat, Myprotein Omega 3, Choco Bistro Mais-Waffeln, REWE Avocado, Eiklar, Gekochtes Eigelb, Kupfer Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Schinken, Roggenbrötchen, Zucchini. Lounas: Myprotein Omega 3, Pellkartoffeln, Knoblauchpulver, Zwiebeln, Landjunker Rinderminutensteaks, Banane, Blumenkohl, Rosenkohl. Päivällinen: Elstar, Kohlrabi, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Knusperone Zarte Haferflocken, Leibniz Minis Butterkeks -30% Zucker. Välipalat/Muut: Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Aurora Dinkelvollkornmehl, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Le Gusto Kartoffelpuffer, Lindt Excellence 78% Cacao, Edeka Kokosraspeln, Kohlrabi, Leibniz Minis Butterkeks -30% Zucker, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|