Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 73,35g | Prot: 98,12g | Hh: 159,00g.
Aamiainen: Фрегат Форель Слабосоленая, Лукоморье Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Нежный Возраст Молоко 3,2%. Lounas: Вкусвилл Снек Морковь-Сельдерей, Плов. Päivällinen: ВкусВилл Десерт Овсяный «Чёрная Смородина, Семена Чиа, Лаванда», Вкусвилл Снек Морковь-Сельдерей, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи. Välipalat/Muut: Личи, Окское Яйцо Отборное, Татьяна Пирожное Медовое "Блаженство". lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ooohhhhhhh
|