Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 105,16g | Hh: 81,67g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое. Lounas: Атяшево Колбаса Сырокопченая Праздничная, Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Baleno Шампиньоны Резаные, Лук. Päivällinen: Doctor's Carbrite Diet Chocolate Brownie, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|