Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 42,30g | Prot: 94,15g | Hh: 167,03g.
Aamiainen: Окей Груша Конференс, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый. Lounas: Курица Тушеная, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Päivällinen: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Перловка Отварная, Prime Star Овощной Суп с Бобами Мунг. Välipalat/Muut: Манго, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|