Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 29,78g | Prot: 67,20g | Hh: 100,98g.
Aamiainen: Mimosa Iogurte Magro Aroma Banana. Lounas: Starbucks Salada de Frutas, Arroz Branco (Longo), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Maçãs (sem Casca), Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
É apenas um percalço temporário.
23 tammi 19 jäseneltä: Amdv
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|