|
ちょっと痩せたw
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 70,51g | Prot: 75,40g | Hh: 152,29g.
Aamiainen: 明治 明治ヨーグルト R-1 ドリンクタイプ 低糖・低カロリー. Lounas: 焼き鮭, だし巻き卵, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, ご飯, 調理したブロッコリ（調理油なし）. Päivällinen: 丸大食品 スンドゥブの素, ビビンバ. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|