Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 14,62g | Prot: 36,04g | Hh: 191,91g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Vitalis Früchte Müsli. Lounas: Lidl Heidelbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Reisflocken. Päivällinen: Milram Frühlingsquark Leicht, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Reis-fit Risbellis Karamell. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bambina8686
|