Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 31,04g | Prot: 84,20g | Hh: 130,93g.
Aamiainen: Котлеты из Куриной Грудки, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Lounas: Красное Яблоко, Резной Палисад Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rita_balc
|