Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 50,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 58,51g | Hh: 121,39g.
Aamiainen: Мандарины, Никитин Семечки Жареные, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Nestlé Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Mlekovita Сыр Камамбер, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Яблоко, Чернослив, Арахис, Globus Кукуруза, Простоквашино Молоко 0,5%, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|