Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 57,49g | Prot: 81,41g | Hh: 106,55g.
Aamiainen: Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Komkommer (met Schil), Wahid Kipfilet Provence , Hummus, Lidl Knäckebröd Volkoren, Gekookt Ei. Lounas: Baklava. Päivällinen: Kipfilet, Broccoli. Välipalat/Muut: Banaan, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Lidl Knäckebröd Volkoren. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melekbaygul
|