Päiväkirja - nikastarostina0811, 22 tammi 19

Profiili - nikastarostina0811 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019

64,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 14,2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 tammikuuta 2019:

427 kcal

Rasva: 12,93g | Prot: 16,27g | Hh: 58,09g. Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Каша Рисовая на Молоке. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик. lisää...

1726 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 7 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - nikastarostina0811

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - nikastarostina0811, 22 tammi 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - nikastarostina0811