Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
792 kcal
|
Rasva: 35,84g | Prot: 47,36g | Hh: 73,02g.
Aamiainen: Киви, Банан, Апельсин. Lounas: Омлет или Яичница, Омлет или Яичница с Овощами. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|