Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2012
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 57,75g | Prot: 56,26g | Hh: 138,08g.
Aamiainen: chobani black cherry, Bananas. Lounas: salsa, cheese, chicken fajita, tortilla chips. Päivällinen: brat bun, bratwurst. Välipalat/Muut: sun chips, colby, feta cheese, italian dressing, spinach. lisää...
|
|
3004 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|