Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 73,91g | Prot: 57,43g | Hh: 23,19g.
Aamiainen: Orchard Fresh Whole Natural Almonds, Coffee, Simply Nature Coconut Oil. Lounas: Scrambled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack. Päivällinen: Bar-S Foods Deli Style Smoked Ham, The Deli Counter Smoked Ham, Crystal Farms Original Cream Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThugAngel1
|