Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 23,50g | Prot: 30,95g | Hh: 113,46g.
Aamiainen: Banana Prata. Lounas: Ervilhas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Salada Com Atum e Batata, Renata Macarrão Integral Fusilli. Välipalat/Muut: Maçã, Taeq Barra de Cereal de Coco, Iogurte, Creme de Limão e Chocolate Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caroldargas
|