Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2361 kcal
|
Rasva: 114,53g | Prot: 99,56g | Hh: 232,23g.
Aamiainen: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Чай с Молоком, Абсолют Буузы Монгольские, Коломенское Ватрушка с Творогом, Б.Ю. Александров Суфле. Lounas: Виктория Тефтели на Пару, Карусель Картофель Жаренный с Грибами. Päivällinen: Лобио из Зеленой Фасоли с Грецкими Орехами, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Rainbow Варенье Черносмородиновое. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
|
1903 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|