Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 93,48g | Prot: 110,72g | Hh: 10,77g.
Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Peito de Frango, Repolho, Alface. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Repolho, Alface, Bacon, Acém Cozido. Välipalat/Muut: Nestlé Creme de Leite, Coco, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Vandinha48
|