Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 71,16g | Prot: 124,69g | Hh: 271,38g.
Aamiainen: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос, Черная Смородина, Магнит Банан, Мандарины, Дары Природы Миндаль Натуральный, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Weider Протеиновый Коктейль. Lounas: Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Свекла Вареная, Фасоль Стручковая, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|