|
속도가 느리다. 운동은 못 늘리니 식단 조절을 더 빡세게!!!
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 35,04g | Prot: 31,58g | Hh: 155,11g.
Aamiainen: 네스카페 수프리모 아메리카노, 파리바게트 호두파운드케익. Lounas: 돌솥비빔밥. Päivällinen: 단무지, 짬뽕. Välipalat/Muut: 딸기, 프렌치카페 커피믹스. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - happy mary j.
|