Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 70,75g | Prot: 70,97g | Hh: 113,31g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Волжаночка Яйцо, Тавр Колбаса Балыковая, Черемушки Лаваш Тонкий. Lounas: Монетка Картошка, Полянка Сметана 15%, Азбука Вкуса Борщ. Päivällinen: Тавр Колбаса Балыковая, Сыр Стародубский Сыр Гауда, Черемушки Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|