Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 34,66g | Prot: 78,56g | Hh: 128,91g.
Aamiainen: Магнит Банан, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гост Мёд Натуральный. Lounas: Шоколад, Бондюэль Горошек Консервированный , Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Куриные Бедрышки, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Просто Молоко Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|